13 March 2010

::Picnic @ Sungai Congkak Lagi::

godek punye godek..jumpe gambar nih..lupe nak upload..tak silap nye kitorang g picnik kat sg congkak ni mase cuti maulidur rasul..ni second time rayyan picnik kat sini..rayyan ni memang sule sangat main air..mase first picnic aritu en suami tak ikut..kitorang pergi dengan akak n family dia..rayyan punye la seronok..tahan sejuk betol..aku da tergegel gegel..dia still ok lagi..mungkin cuaca panas time tu..tu yang dia suke berendam..

ini la yang sempat digapai sebagai pengalas perut..
 
rayyan da tak sabar nak mandi manda tu..cepat la walid..
makan dulu sebelum makan..
aummm...konon nak sayang ummi..terus dia geget pipi ummi yang gebu tu..
da siap siap nak balik..puas da bermandi manda..
rayyan merengek nak mandi manda lagi..


12 March 2010

::Joging Joging @ Tasik Permaisuri::

hmm..baru berkesempatan nak hapdet blog..berhabuk bagai folder gambar aku tu..ni ada mase terluang skit nak le aku edit masukkan aktivi kitorang time cuti aritu..
pagi pagi da plan nak berjoging kat Tasik tu..malas gak..memandangkan en suami dalam proses menjaga badan kesihatan..aku pun kuatkan la semangat memfollow dia..acik ikut je..just walk walk je..tak joging pun..si rayyan debot tu pun pagi pagi da bangun..dia pun nak berjoging gak..ape lagi..siap siap..terus g..
mengantuk lagi dak rayyan nih..menguap haaa..
en suami join senam robik..rayyan tgk je..

baru nak dapat lesen J..bertatih lagi..
siap toleh belakang lagi..babay kat ummi ye..
gi main kat playground kejap..
buai laju laju..
sampai pokok sena..

timang tinggi.. sampai cucur atap..
belum tumbuh gigi..sudah pandai bace kitab..
ummi n walid sayang rayyan..
pagi tu rayyan bad mood..tak senyum langsung kat depan kamera..puas ummi dia terjerit jerit mengagah tapi rayyan wat muke selamber je..

11 March 2010

::Nak Jawab Ape?!!::

Ni tengah rajin nak berbelog la..hmm awal pagi sampai opis takder mende nak wat..aku berbloger la kejap..laju pulak ternet kat opis hari nih...sukeee aku..
hmmm tengok tajuk tu..sesuai rasenye  ngan topik kat bawah nih..ia mengenai jawapan kreatif utk anak anak yang terfikir di kotak fikiran nye tentang dari mane adik nye datang..macam mane adik boleh ada dalam perut mama nye..kite sebagai ibu bapa nya kene la jawab kan..hmm..follow ek...

Bila si kecil bertanya:
‘’papa, macam mana adik boleh ada dalam perut?’’

Wahai kaum bapa sekalian, jangan panik kalau tetiba anak kecil anda tanyakan hal hal yang agak sensitif dan sukat untuk diberikan jawapan. Sebaliknya, belajar bagaimana untuk menjawab soalan mereka dengan bahasa yang senang mereka fahami.

Biasanya anak kecil ini sering mengajukan soalan yang terlintas dikotak fikiran mereka. Walaupun soalan yang agak ringkas seperti ‘’papa,baby datang dari mana?’’ia sukar untuk dijawab kan..

Mahu atau tidak anda kena menjawabnya..Kalau tidak anak kecil ini akan terus menyoal sampai hati mereka puas..

Lazimnya, cara menjawab soalan yang ditanya oleh anak kecil ini bergantung pada umur mereka.

Berumur 2 hingga 4 tahun.


Si kecil: Macam mana adik boleh ada dalam perut mama?


Papa: Dalam perut mama ada tempat istimewa yang dipanggil rahim. Percantuman benih antara papa & mama telah menyebabkan adik berada di situ. Mama akan mengandungkan adik selama lebih kurang 40 minggu..


Si kecil: Kalau mama mengandung, papa boleh mengandung tak?


Papa: Tak boleh. Hanya mama sahaja yang boleh mengandung. Allah SWT telah menjadikan rahimdalam badan mama untuk mengandung. Papa tak ada tempat tu. Jadi tak boleh mengandung.

Berumur 4 hingga 6 tahun.


Sikecil: Macam mana benih mama & papa boleh bercantum?


Papa: Benih papa dipanggil sperma. Benih mama pula dipanggil ovum atau telur. Papa akan beri sperma pada mama melalui hubungan kasih sayang antara kami. Selepas itu, sperma akan mencari telur dalam perut mama. Bila da jumpa, sperma tu terus melekat pada telur maka jadilah adik.


Sikecil: Adik boleh tidur & makan macam kite tak?


Papa: Adik tidur & makan tapi tak sama macam kita. Adik dapat makanan daripada mama. Setiap makanan yang mama makan, bayi pun makan. Selain makan, bayi pun boleh bergerak gerak, tidur dan berehat dalam perut mama.


Sikecil: Macam mana adik keluar dari perut mama?


Papa: Bila tiba masa iaitu lebih kurang 9 bula 10 hari, adik sudah bersedia untuk dilahirkan. Mama akan melahirkan adik dari satu pintu istimewa yang sudah Allah SWT ciptakan untuk mama. Pintu itu akan terbuka sendur bila masa kelahiran tiba. Pintu itu dipanggil serviks dan akan keluar bayi akan keluar melalu vagina yang terletak di antara dua kaki mama. Doktor dan jururawat akan membantu mama sewaktu adik dilahirkan.

Berumur 6 hingga 8 tahun


Sikecil: Mama sakit tak bila nak melahirkan adik?


Papa: Mestilah sakit. Tapi mama kuat semangat. Mama selalu bertenang dan bersabar sewaktu proses bersalin. Bebrapa jam sebelum bersalin, mama akan mengalami kontraksi iaitu pengecutan rahim dan bukaan tulang serviks sehinggalah pintu rahim terbuka seluas 10sm supaya adik boleh meluncur keluar. Selepas kelahiran, perut mama akan mengecil semula macam perut kita.


Sikecil: Kenapa adik mesti menyusu susu ibu.


Papa: Adik mesti menyusu susu ibu sebab anak manusia perlu minum susu manusia juga. Susu ibu mengandungi khasiat yang terbaik dan mudah hadam..Selain itu juga susu ibu mampu memberi perlindungan daripada penyakit.

hmmm..pasni kalo anak tanye macam nih..boleh jawab..



jangan marah..saje suke aku tempekkan gambar pregie aku..seswai kah?!!!

:: Guna Jari Pun Boleh::

Yuhuuu..
Bagi merealisasikan merealisasikan impian yang tinggi melangit aritu..cehhh..tak lame lagi blog ini boleh la jadi blog ilmiah ye..hehehee..

Salam semua..

Bagi merealisasikan azam 2010 ini maka terlaksana la juga untuk aku menempekkan tip tip berguna dalam blog nih..

...PELAJARI TEKNIK MARMET...
Selain menggunakan pam untuk mengumpul susu perahan kita boleh melakukannya secara manual. Tidak memerlukan kos,gune tangan pun boleh dijadikan sebagai alat untuk memerah payu dara kita. Teknik ini dikenali sebagai MARMET..

Ia sungguh mudah kerana teknik ini merupakan kaedah yang banyak membantu kita mengumpul lebih banyak susu ibu berbanding menggunakan pam..

Selain itu, sentuhan kulit ke kulit (tangan ke payudara) lebih efektif dalam merangsang payu dara untuk mengalirkan susu dengan lebih lancar jika dibandingkan dengan breast shield yang dihasilkan daripada plastik..

Dengan menggunakan teknik ini juga, kita dapat mengurangkan kerosakan tisu payu dara,payu dara lebam mahupun kulit di sekitar melecet akibat penggunaan pam yang berlebihan..

Sebelum melakukan teknik Marmet untuk memerah payudara, kita seharusnya melakukan urutan terlebih dahulu. Dengan itu, proses pemerahan pasti akan berjalan lancar..

MENGURUT

Cuci tangan & pastikan ia bersih..tekap payudara dengan tuala kecil yang telah direndam dengan air suam dan urutla mengikut langkah langkah di bawah:

1. Massage..dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah, lakukanmembulat dari hujung ketiak hingga aerola. Tangan kanan mengurut payudara kiri dan sebaliknya..

2. Stroke..gunakan kelima lima jari tangan,tekan payudara secara lembut.

3. Shake..condong kan sedikit badan kite ke depan, goyangkan dada secara lebut..Dengan ini, daya graviti yang terhasil akan membantu merangsang pengeluaran susu ibu.
MEMERAH

Langkah 1: Mengalirkan takungan susu

1. Buat pengangan C dengan meletakkan ibu jari lebih kurang 1sm dari aerola. Manakala jari telunjuk dan jari tengah diletakkan di bawah bahagian aerola. (Kedua dua jari ini berfungsi menampung bahagian payudara)..memandangkan payudara setiap ibu adalah berbeza, anggaplah payudara seperti jam. Arah ibu jari berada pada jam 12 dan dua jari yang lain berada di posisi jam 6..


2. Tekan payudara secara lembut ke arah dada tanpa memindahkan posisi jari telunjuk dan tangah tadi.


3. Seterusnya picit ibu jari, jari telunjuk dan tengah bagi menggalakkan susu ibu keluar daripada putting. Kemudian, lepaskan & ulang semula dengan melakukan pergerakan picit-lepas, picit-lepas.


4. Ulangi langkah 1 hingga 3 sehingga aliran susu berkurangan..

5. Kemudian pindahkan posisi ibu jari ke arah jam 11, 10, 9, 8, dan 7 manakala jari telunjuk & jari tangah ke arah jam 5, 4, 3, 2, dan 1. Lakukan gerakanmemerah sama seperti langkah 1 hingga 4 supaya kesemua saluran susu dapat diperah sepenuhnya..


6. Tadah susu yang berjaya diperah ke dalam bekas penyimpanan yang bersih.

7. Beralihlah ke payudara di sebelahnya jika kite yakin sudah berjaya mengosongkan payudara.

p/s: Semasa melakukan rutin picit-lepas, jangan lupa untuk terus menerus mengurut payudara. Cara sebegini sedikit sebanyak membantu susu ibu mengalir dengan lancar.

Elakkan Pergerakan ini!!

1. Jangan picit putting payudara. Ini akan menyebabkannya lebam.

2. Jangan tarik putting kerana ia boleh merosakkan tisu payudara

3. Jangan geselkan tangan anda ke payudara kerana boleh menyebabkannya melecet.
contoh yang salah..

Langkah 2: Melancarkan Aliran Susu

1. Urut setiap saluran susu dengan menekannya secara lembut menggunakan kelima lima jari ke arah dada bermula daripada bahadian atas. Lakukan dalam gerakan memutar. Tumpukan pada satu tempat ) saluran susu ) bagi setiap masa untuk beberapa saat sebelum beralih ke tempat lain.

2. Usap payudara bermula daripada atas hingga ke putting menggunakan sentuhan geletek. Teruskan pergerakan ini di mana ia dapat menenangkan anda & seterusnya membantu melancarkan aliran susu..

Tempoh Pemerahan

Keseluruhan prosedur ini seharusnya dilakukan dalam tempoh 20 minit ke 30 minit. Perah setiap payudara antara 5 hingga 7 minit, setelah itu, lakukan rutin urutan (massage, stroke & shake). Kemudian perah lagi setiap payudara dalam 3 hingga 5 minit. Selanjutnya ulang semula rutin urutan & diakhiri dengan sesi pemerahan antara 2 hingga 3 minit bagi setiap sebelah paudara..

INFO

Ketika melakukan teknik marmet ini, pergerakan tangan harus lebih cepat daripada mata.
Penting: Teknik yang tidak tepat boleh mencederakan payudara.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails